Sử dụng công cụ tra cứu nhanh!

Ví dụ: Suc khoe, bệnh tiểu đường, bệnh MERS

Một số tác dụng của tỏi bạn không thể bỏ qua

Tỏi chính là gia vị quen thuộc trong gian bếp mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là một số công dụng của tỏi bạn nên biết.

Dù bạn tiêu thụ tỏi dưới hình thức nào, như bột, ăn sống, nấu chín, dầu tỏi, chúng đều mang lại những lợi ích rất tốt dành cho sức khỏe.

Trị mụn trứng cá

tac-dung-cua-toi-5

Công dụng của tỏi bạn nên biết

Theo như nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những người ăn tỏi mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả trị mụn tại chỗ tự nhiên. Bởi tỏi có chứa hợp chất hữu cơ allicin giúp hạn của các gốc tự do và tiêu diệt vi khuẩn, hạn chế mụn xuất hiện và phòng ngừa sẹo mụn, các bệnh ngoài da và dị ứng.

Hỗ trợ trị rụng tóc

Hàm lượng lưu huỳnh cao của tỏi có chứa keratin, chất tạo protein cho tóc và phục hồi tóc. Các chất đó còn mang lại hiệu quả hạn chế rụng và khô tóc, khiến tóc mọc dày và nhanh hơn.

Trị cảm cúm thông thường

cam-cum

Cảm cúm bạn có thể ăn tỏi để hỗ trợ điều trị

Bệnh cảm cúm là dấu hiệu hay gặp trong những ngày lạnh hoặc thời tiết thay đổi đột ngộ. Vì thế, bổ sung tỏi hàng ngày giúp cơ thể chống lại cơn cảm lạnh thông thường. Bởi trong tỏi cung cấp nhiều allicin, làm giảm đến 63% nguy cơ bị cảm cúm.

Giảm huyết áp

Huyết áp là căn bệnh nguy hiểm và ăn tỏi mỗi ngày giúp cơ thể duy trì mức huyết áp ổn định. Các loại hoạt chất trong tỏi có khả năng làm giảm huyết áp tương tự như các loại thuốc chuyên dùng khác.

Ngoài ra, tỏi có chứa polysulfides, các phân tử lưu huỳnh còn tốt cho các tế bào cơ thể, làm giãn cơ trơn và giãn mạch máu, giúp kiểm soát huyết áp.

Tăng cường năng suất luyện tập

benh-tim-tap-the-duc-the-nao

Tỏi giúp tăng sức bền, hạn chế mệt mỏi khi vận động thể thao

Trong quá trình tập luyện hoặc chơi thể thao, nếu bạn ăn tỏi cũng mang lại tác dụng làm tăng năng suất, sức bền và giảm sự mệt mỏi.

Cải thiện hệ xương

Tỏi có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho hệ xương như kẽm, maangan, vitamin B6, vitamin C. Đặc biệt, nó còn tốt cho hệ xương khớp và sự hấp thụ canxi.

Ngoài ra, tỏi còn làm chậm quá trình loãng xương ở người già và các chị em phụ nữ bằng cách làm tăng lượng nội tiết tố estrogen.

Với những công dụng của tỏi ở trên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp đẹp da, tốt cho hệ xương khớp. Bạn có thể bổ sung cho chế độ ăn uống, chế biến thực phẩm mỗi ngày.

Công ty TNHH Đầu Tư và Sản Xuất Tâm Việt

VPGD:      Số 4/152 – Hào Nam – Đống Đa – Hà Nội.

Phone:      0976.450.808 – 046.254.3165

Email:       contacttamviet@gmail.com

Website:  nhansamnhunghuou.com

Nguồn: http://nhansamnhunghuou.com/cong-dung-cua-toi-ban-nen-biet/

Bài viết liên quan