Sử dụng công cụ tra cứu nhanh!

Ví dụ: Suc khoe, bệnh tiểu đường, bệnh MERS,

Bệnh say xe – nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh

Trong khi di chuyển trên ô tô bằng đường bộ, trên máy bay hoặc tày thủy, nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc buồn nôn, đó là dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị say tàu xe.

Ý chính bài viết

  • Những người không có sự cân bằng ở hệ thống tiền đình dễ bị say xe.
  • Cơ quan cảm nhận chuyển động ở tai trong rất quan trọng đối với chứng say tàu xe.
  • Các triệu chứng chính của chứng say tàu xe bao gồm mỏi mệt, buồn nôn,và chóng mặt.

Thông thường người say xe thường gặp  các dấu hiệu và triệu chứng như mặt xanh xao, đổ mồ hôi lạnh, tăng nước bọt, chóng mặt và buồn nôn.

Hầu như tất cả mọi người đều trải quan cảm giác mệt mỏi nếu không thường xuyên đi tàu xe. Tuy nhiên, trẻ em trong khoảng độ tuổi từ 3 đến 12 thường gặp phải tình trạng say xe nhất, tuy nhiên khi đến tuổi trưởng thành, do sự phát triển cơ thể mà đa phần trẻ sẽ vượt qua được tình trạng này. Ngoài ra, những người bị chứng đau nửa đầu cũng thường có cảm giác ốm, mệt mỏi khi trải qua những chuyến đi dài.

Phụ nữ mang thai, cũng như đang trong kỳ kinh nguyệt, là những yếu tố khác khiến cơ thể dễ mệt mỏi khi đi tàu xe.

 

Những nguyên nhân gây ra chứng say tàu xe

Sự chuyển động bên ngoài được cảm nhận qua não thông qua các con đường khác nhau của hệ thần kinh bao gồm cả tai trong, mắt, và mô của cơ thể.

Khi cơ thể di chuyển một cách có chủ ý, ví dụ khi chúng ta đi bộ, tất cả những thông tin dẫn đến và phối hợp, cảm nhận bởi não.

Các triệu chứng của bệnh say tàu xe bắt đầu xuất hiện khi hệ thống thần kinh trung ương nhận được những thông điệp mâu thuẫn từ hệ thống các giác quan như: tai trong, mắt, các thụ thể áp lực da, cảm giác khớp.

Ví dụ, nếu ai đó ngồi trên thuyền hoặc trong xe hơi (không nhìn ra ngoài cửa sổ), tai trong của họ có cảm giác cử động lên và xuống, trái và phải, nhưng đôi mắt của họ trong trạng thái tĩnh lặng, như thể họ không di chuyển tất cả. Người ta giả thiết rằng xung đột giữa các yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến não bộ, là nguyên nhân chính khiến chúng ta dễ bị bệnh say tàu xe.

Triệu chứng chính của chứng say tàu xe

Các triệu chứng nghiêm trọng bao gồm:

  • Cảm giác buồn nôn
  • Nôn mửa
  • Đổ mồ hôi
  • Nước dãi
  • Hơi thở ngắn
  • Cảm giác chóng mặt
  • Buồn ngủ

Các dấu hiệu phổ biến khác là:

  • Mệt mỏi, đổ mồ hôi
  • Cảm thấy khó chịu trong người

Các triệu chứng nhẹ được phân loại là:

  • Đau đầu
  • Lo lắng
  • Hay ngáp ngủ

Những cách phòng tránh thông thường

Có rất nhiều biện pháp phòng tránh thông thường, dễ làm cho những người bị say xe, tuy nhiên kết quả nhiều khi sẽ khác nhau.

Dưới đây là một trong những cách hiệu quả được nhiều người áp dụng.

  1. Gừng

Mặc dù không có nhiều bằng chứng khoa học trong việc sử dụng gừng để phòng tránh bệnh say tàu xe. Tuy nhiên, từ lâu gừng đã được sử dụng như một phương thuốc để dùng cho việc chữa triệu chứng buồn nôn.

Gừng được sử dụng ở đa dạng hình thức, Bạn có thể uống trà gừng hoặc rễ. Một số viên nhai, viên nang có sẵn được làm từ gừng. Một lựa chọn dễ dàng và đơn giản khác là nhai kẹo gừng.

  1. Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su là một cách đơn giản để giảm thiểu tình trạng say tàu xe.

+ Một phương pháp đơn giản để giảm nhẹ chứng say xe hơi thông thường một cách nhẹ nhàng là nhai kẹo cao su. Với những người hay đi tàu xe, nhai kẹo cao su sẽ mang lại những ảnh hưởng tích cực trong việc đem lại cảm giác cân bằng, giảm tác động bất lợi của xung đột tầm nhìn khi đang trên ô tô.

+ Chất bạc hà trong kẹo cao su được chứng minh là làm dịu dạ dày, có hiệu quả đáng kinh ngạc trong việc giảm cảm giác buồn nôn.

  1. Cam thảo

Ăn hoặc nhai cây cam thảo. Bạn cũng có thể chuẩn bị trước mỗi chuyến hành trình bằng một tách trà cam thảo. Tương tự như trà hoa cúc sẽ mang đến tác dụng nhẹ nhàng, giảm nhẹ các triệu chứng say tàu xe.

  1. Nhai tỏi sống

Chắc chắn rằng bạn nhai tỏi sống trong suốt chuyến đi, ngay cả trước chuyến đi để giảm thiểu cảm giác buồn nôn.

  1. Đường

Đường là một biện pháp phòng tranh khác cho bệnh say tàu xe. Một thìa đường đặt dưới lưỡi hoặc trong miệng ngay khi bạn bắt đầu cảm thấy không thoải mái được cho là có hiệu quả kỳ diệu,

  1. Thuốc chống say

Ra hiệu thuốc và chuẩn bị cho bản thân liều thuốc chống say xe là một trong những cách hiệu quả nhanh nhất để giảm thiểu các triệu chứng say xe.

Những lưu ý khi đi ô tô

Cho dù bạn di chuyển hàng ngày trên xe buýt công cộng hay trên chiếc xe mercedes s450 maybach sang trọng với hệ thống điều hoa không khí trong lành, cần chú ý những mẹo nhỏ sau:

  • Ngồi ghế trước và mắt hướng về khung cảnh phía xa.
  • Không đọc sách báo, điện thoái khi đang trên xe nếu bị say xe, và không ngồi vào ghế quay ngược lại so với chiều đi.
  • Hạn chế xem, nói chuyện với những người khác.

Khi đi máy bay:

  • Ăn sáng trước khi bắt đầu hanh trình
  • Ngồi ở vị trí trước máy bay hoặc bên cánh
  • Bật lỗ thông hơi hướng tới mặt bạn.

Trên thuyền:

  • Ngồi trên boong trên hoặc phía trước tàu.
  • Để mắt nhìn về phía chân trời.

 

Bài viết liên quan