Sử dụng công cụ tra cứu nhanh!

Ví dụ: Suc khoe, bệnh tiểu đường, bệnh MERS,

Ăn gì để “chuyện ấy” chất lượng hơn

Tình dục là nhu cầu sinh lí rất bình thường của mỗi cá nhân. Và để “cuộc vui” này đạt được chất lượng tốt theo như mong đợi của bản thân, hãy bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn:

Ăn gì để “chuyện ấy” chất lượng hơn
Ăn gì để “chuyện ấy” chất lượng hơn

Các loại hạt

Thực phẩm hạt như: bí ngô, hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng , quả óc chó và những loại hạt khác đều có chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn – chất này rất cần thiết để cơ thể tạo ra hormone giới tính.

Đặc biệt, những thực phẩm này đã được người xưa biết đến khá lâu với công dụng tăng cường chất lượng “yêu”. Chính vì vậy mà tại sao người La Mã cổ đại thường ném quả óc chó vào những cặp vợ chồng mới cưới cho may mắn sinh sản.

Những loại cá nước lạnh như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ chứa rất nhiều hàm lượng DHA, EPA, Omega 3 rất tốt để phát triển trí thông minh, trí não… Bên cạnh đó, cá là một trong những loại thực phẩm lành mạnh có chứa nhiều các Axit amin có tác dụng kích thích việc phát triển các Hormone tăng trưởng giữa các chất khác và được chuyển đổi thành Oxit Nitric. Chất này có tác dụng rất quan trọng trong việc tăng khoái cảm, tăng cường kích thích và cực khoái.

Bột yến mạch và ngũ cốc nguyên hạt

Ăn bột yến mạch là một trong số ít những cách tự nhiên để tăng Testosterone. Yến mạch cũng như các loại hạt khác có chứa một loại axit amin giúp tăng cường các Oxit nitric có tác dụng trong việc lưu thông máu.

Được ví như thần dược Viagra, nó giúp tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục. Tạo khoái cảm và giúp bạn có được cuộc yêu chất lượng hơn.

Hàu

Trong thành phần chính của hàu chứa nhiều khoáng chất, trong đó có kẽm giúp sản sinh tốt Testosterone. Ngoài ra, đây cũng là một chất rất quan trọng để sản xuất tinh trùng khỏe mạnh và lưu thông máu tốt.

Bạn cũng có thể thêm vào thực đơn của mình nguồn thực phẩm khác như: tôm, cua, thịt đỏ, trứng  hoặc sữa…

Socola đen

Trong thành phần của socola đen có chứa hoạt chất gọi là Phenylethylamine tăng cường kích thích, khoái cảm giữa hai người. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, những cá nhân thường xuyên sử dụng socola đen có ham muốn tình dục cao hơn so với người bình thường.

Dâu tây và các loại quả mọng khác

Nhiều người biết đến dâu tây và các loại quả mọng giúp bạn có được làn da đẹp mịn màng và tươi sáng. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng việc sử dụng thường xuyên những thực phẩm trên giúp đời sống tình dục của bạn được cải thiện. Những thực phẩm này được xem là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết giúp “cuộc yêu” của bạn thuận lợi hơn.

 

Bài viết liên quan