Sử dụng công cụ tra cứu nhanh!

Ví dụ: Suc khoe, bệnh tiểu đường, bệnh MERS,

4 loại củ quả màu đỏ hỗ trợ sinh sản cho các cặp đôi

Mang thai là quá trình không đơn thuần chỉ cần có sự tham gia hay cố gắng của 1 người mà nó cần sự phối hợp của cả vợ và chồng. Để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình mang thai và bé yêu được phát triển khỏe mạnh, trước khi mang thai cả bố và mẹ đều cần chuẩn bị tinh thần và sức khỏe.

4 loại trái cây màu đỏ quen thuộc sau sẽ giúp cả bạn và chàng cải thiện sức khỏe, thêm mặn nồng cho cuộc yêu, tạo điều kiện thụ thai thuận lợi, chuẩn bị tiền đề tốt nhất cho bé.

4 loại củ quả màu đỏ hỗ trợ sinh sản cho các cặp đôi
4 loại củ quả màu đỏ hỗ trợ sinh sản cho các cặp đôi

1. Cà rốt – giúp chàng khỏe hơn

Nghiên cứu tại Đại học Havard năm 2013 cho thấy, những loại rau của quả có màu đỏ, vàng đậm, vốn tốt cho mắt, còn có tác dụng tăng chất lượng tinh trùng. Nếu chàng của bạn không thích cà rốt, có thể chọn bí đỏ, ngô ngọt hay củ cải đỏ cũng được, đó đều là những loài thực vật chứa nhiều carotenoid, giúp kích thích tốc độ bơi của tinh trùng tới trứng. Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung thêm cà rốt vào thực đơn hàng ngày, điều này sẽ giúp bạn bổ sung một nguồn lớn vitamin A, vitamin E và các khoáng chất khác, chuẩn bị sức khỏe trước khi mang thai.

2. Bí đỏ – cải thiện chất lượng tinh binh

Cũng giống như cà rốt, bí đỏ là một loại quả giàu dinh dưỡng với phong phú các loại vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hoá, cũng như một lượng đáng kể chất xơ, tốt cho tiêu hoá. Bên cạnh đó, thao các nghiện cứu khoa học bí đỏ rất giàu beta-carotene, làm tăng sản xuất các hormone progesterone. Nó cũng có tác dụng làm tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y học sinh sản và vô sinh.

3. Củ cải đỏ – cải thiện lưu thông máu

Củ cải đỏ là nguồn tuyệt vời của các chất chống oxy hóa resveratrol, hạn chế vô sinh. Ngoài ra, củ cải đỏ cũng rất giàu nitrat, có tác dụng tăng cải thiện lưu thông máu. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng nước ép củ cải đỏ trong khi bạn đang điều trị vô sinh hiếm muộn, giúp cải thiện lưu lượng máu tới cổ tử cung để phôi làm tổ.

4. Quả lựu – ngăn tổn thương não ở trẻ sơ sinh

Theo truyền thuyết ở xứ sở Ba Tư cổ xưa, quả lựu được xem như là một biểu tượng của khả năng sinh sản, được các bậc vương giả yêu thích sử dụng và được coi như một thần dược của sắc đẹp. Hiện nay  điều này vẫn còn tồn tại hiện nay ở một số nước lân cận Ba Tư xưa.

Khi khoa học phát triển, nhiều công trình nghiên cứu ra đời cho thấy rằng, lựu cũng rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, vitamin K, acid folic và một số vitamin và khoáng chất khác. Loại quả này được biết là có đặc tính chống lão hóa, chống ung thư, hữu ích cho sức khỏe tim mạch và sức khỏe xương và có đặc tính kháng viêm, cũng như giúp tăng lưu lượng máu. Đặc biệt, các bác sĩ khuyên mẹ bầu nên bổ sung thêm lựu vào thực đơn hàng ngày, uống nước ép lựu khi mang thai có thể giúp mẹ bảo vệ và ngăn ngừa tổn thương não ở trẻ sơ sinh, tạo điều kiện cho bé phát triển toàn diện.

 

Bài viết liên quan